Микроэлементы и их роль в жизни

Для воссоздания искусственного микроклимата соляных пещер применяют природную каменную соль. В ней содержится следующие микроэлементы: хлористый натрий в большей степени, так же кальций ион, магний ион, калий ион, оксид железа (III). Морскую соль не применяют для метода галотерапии и галооздоровления, т.к. в ней присутствуют йод и бром, ингаляции этих солей вызывают частые осложнения алергизацию и бронхоспазм!

Рассмотрим по отдельности какую роль играют микроэлементы в нашем организме.

Магний

Взаимодействие с кальцием:

магний, взаимодействуя с кальцием, участвует в различных процессах - в регулировании тонуса кровеносных сосудов, в сокращении мышц. Кальций нужен для сокращения гладких мышц кровеносных сосудов, магний же для расслабления мускулатуры и расширения артерий.

Магний может воздействовать на уровень кальция, оказывая влияние на гормоны, которые управляют усвоением и обменом кальция, а также влиять на клеточном уровне – на распространение кальция в организме.

Перемещение ионов:

магний способствует поддержанию электрического потенциала мембран, проникновению через них ионов кальция, натрия, калия. Также он принимает участие в передаче нервных импульсов.

Польза магния:

- благотворно влияет на рост костей;

- координирует сердечный ритм, снижает повышенное артериальное давление;

- регулирует уровень сахара в крови;

- способствует улучшению функции дыхания при хронической астме, эмфиземе, бронхитах;

- представляет собой профилактическое средство против мышечных и суставных болей, синдрома хронической усталости, мигрени;

- нормализует состояние при предменструальном синдроме;

- снижает негативные эффекты радиотерапии и химиотерапии;

- способствует здоровью зубов, укрепляет эмаль;

- предотвращает отложения кальция, камней в желчном пузыре и почках.

Химический элемент железо наиболее распространен в природе и совершенно необходим для организма человека. Наш организм содержит около 3,5-4,5 г данного микроэлемента. 2\3 этого количества железа находится в крови, остальное - в селезенке, печени, мышцах и костном мозге.

Основные функции микроэлемента железо в организме человека.

1. Влияние железа на транспортировку и хранение кислорода.

Эритроциты содержат гемоглобин, а каждая его молекула содержит по 4 атома железа. Микроэлемент железо связывает в гемоглобине кислород, который проходит через кровеносные сосуды легких, а затем высвобождает его в тканях. После этого гемоглобин связывает углекислый газ, который выделяется при дыхании, и доставляет его снова к легким. Эритроциты, а также железо в них, каждые 120 дней перерабатываются и обновляются.

Другая молекула – миоглобин, или мышечный гемоглобин, которая так же содержит микроэлемент железо, транспортирует кислород в мышечные ткани и сохраняет его – поэтому миоглобин и необходим для работы клеток всего организма человека.

2. Влияние железа на обмен веществ.

Ферментам, которые вовлекаются в метаболические функции, необходим микроэлемент железо. Он участвует в синтезе ДНК, отчего и необходим для деления и роста клеток. Без данного микроэлемента невозможен белковый обмен.

3. Влияние железа на энергию клеток.

Железо принимает участие в доставке кислорода в цитохромы – энергетические молекулы белка в клетках.

4. Влияние микроэлемента железо на гормоны.

Железо необходимо для синтеза гормонов щитовидной железы, регулирующих многие метаболические процессы.

5. Влияние железа на другие функции организма.

Данный микроэлемент влияет на производство соединительной ткани и отдельных передатчиков импульсов мозга. Также он важен для поддержания иммунитета.

Полезные свойства кальция и его влияние на организм:

Почти весь кальций организма (от 1 до 1,5 кг) находится в костях и зубах. Кальций участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей, обладает антиаллергическим и противовоспалительным действием, предотвращает ацидоз, активирует ряд ферментов и гормонов. Кальций также участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран.

Калий.

Калий – это один из важнейших химических элементов, который необходим для полноценной работы человеческого организма. Так, без калия невозможно нормальное функционирование сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной и выделительной систем.

Калий отвечает за состояние мягких тканей. Этот минерал регулирует водный баланс и сердечный ритм, наряду с натрием и хлором, принимает участие в энергетическом балансе, способствует выделению солей натрия. Кроме того, калий в организме человека благоприятно воздействует на работу головного мозга, способствуя улучшению процессов снабжения его кислородом.

Хлорид натрия.

Содержание натрия в организме человека примерно 50 -60 г на 70 кг массы тела, приблизительно 40% располагается в костной ткани, главным образом, во внеклеточной жидкости.

Роль натрия в организме:

- Способствует поддержанию осмотического давления в жидкостях организма и водного баланса, транспортирует аминокислоты, глюкозу, различные неорганические и органические анионы через мембраны клеток. Формирует потенциал действия посредством обмена с ионами калия.

- Транспортирует углекислый газ.

- Оказывает влияние на обмен белков, участвуя в процессе гидратации.

Натрий принимает участие в синтезе желудочного сока, координирует выделение почками продуктов обмена веществ, активизирует некоторые ферменты поджелудочной железы и слюнных желез, участвует в обеспечении щелочных резервов плазмы крови.