СТРЕСС

ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС

Стресс – один из механизмов адаптации организма к воздействиям внешней среды. В ответ на встряску в организме начинается всеобщая мобилизация: мозг посылает сигнал тревоги, выбрасывая в кровь гормоны, призванные привести все наши органы и системы в режим повышенной боевой готовности.

Верными признаками хронического стресса являются: 1) невозможность сосредоточиться на чем-то;

2) слишком частые ошибки в работе; ухудшение памяти;

3) слишком часто возникающее чувство усталости;

4) очень быстрая речь, путаница слов, частое повторение одного и того же; потеря чувства юмора;

5) часто «улетучивающиеся» мысли;

6) повышенная возбудимость, раздражительность;

7) резко увеличившееся количество выкуриваемых сигарет;

8) пристрастие к алкогольным напиткам;

9) постоянное ощущение недоедания, изменения аппетита;

10) плохой, тревожный сон;

11) частые кошмары по ночам;

12) изменение восприятия времени (оно тянется слишком долго или слишком быстро);

13) изменения сексуального поведения: - снижение или усиление полового влечения, - потеря чувства удовлетворенности от секса, - у мужчин – проблемы с эрекцией; - частые боли: *в голове *спине (особенно в шее и плечевом поясе) *в области желудка, изжога, тошнота; - повышение давления, потливость, прерывистое, неглубокое дыхание, - сухость во рту, дрожь и озноб. Если вы обнаружили у себя больше 30% перечисленных выше признаков стрессового напряжения, это повод задуматься о своем здоровье (как психологическом, так и физическом).

Нахождение в соляной пещере "Здоровье +" оказывает положительное воздействие на вегетативный отдел нервной системы, способствует стабилизации физиологических процессов, хорошо влияет на психологическое состояние. Отрицательные аэроионы натрия хлорида оказывают адаптагенное воздействие на стресс-лимитирующие системы.

ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЫ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!